新手指南 帮助中心 每日签到 开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

[热点话题] 妈妈们,夏天几注意

2 756
miss 发表于 2016-5-23 20:57:39 |阅读模式 |复制链接
本帖最后由 miss 于 2016-5-23 20:58 编辑

     我们在夏季往往食欲不振、厌食,幼儿也不例外。由于夏季温度高,机体通过出汗将体内的热量散发出去,以达到调节体温的作用。皮肤在散热的同时,皮肤血管处于扩张状态,血液流经皮下较多,而胃、肠道等内脏器官的血液供应相对减少,胃肠道活动和消化液分泌随之减少,所以食欲降低;再者,幼儿因为出汗过多,大量饮水,并喜食冷饮品,易引起食欲下降。因此,保证幼儿夏季健康成长,就必须针对夏天幼儿的生理特点安排好饮食与营养

妈妈们,夏天几注意

妈妈们,夏天几注意
   

    夏季幼儿体内热量相对大些,要让幼儿多吃些清热、解毒、消暑、利湿的食物,如丝瓜,黄瓜,西瓜,冬瓜,南瓜,西红柿,百合,绿豆以及生菜,番茄、土豆、胡萝卜、豆芽等等。另外,由于机体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些既富含优质蛋白质的,而又易于消化的食品,如蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等,同时注意花色及品种的变换,促进幼儿的食欲。        保证水的供给。夏天机体失水多,要及时补充,以满足机体代谢的需要。人体水分的丢失是渐进的,失水相当多时,刺激饮水中枢神经出现口渴。当人感到口渴的时候,是机体严重缺水的信号,当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了,这时再去补充水分就很难改善缺水状态;再者,如果一次性大量进水,还会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。因此,幼儿饮水宜少量多次。
   

妈妈们,夏天几注意

妈妈们,夏天几注意

    要注意补盐和维生素。天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使机体酸碱平衡失调,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量食盐。营养学家还建议,高温季节,最好补充B族维生素,以减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。
   

妈妈们,夏天几注意

妈妈们,夏天几注意


    注意补钙,据资料,夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热,孩子食欲差,进餐量减少,孩子从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。同时,夏季日光曝晒,孩子在户外活动的机会也不多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生



         

妈妈们,夏天几注意

妈妈们,夏天几注意
                          
[size=18.018px]更多优惠敬请关注我们的海淘网站——哪里在打折                                                           
回复

使用道具 举报

0

主题

37

帖子

256

积分

VIP用户

Rank: 5Rank: 5

积分
256
发表于 2016-5-25 13:00:54
觉得谁最重要,无论大人小孩,一年四季,,,水时刻都很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

80

主题

452

帖子

4174

积分

研究生

Rank: 6Rank: 6

积分
4174
发表于 2016-5-26 14:10:04
感谢楼主分享,使用贴
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

逛了这么久,何不进去瞧瞧!

登录 发布 快速回复 返回顶部 返回列表